VerySpecial.Ru - Поваренная книга
Книга о вкусной и здоровой пище Книга о вкусной и здоровой пище


Поваренная книгаАссорти из различных рецептовВитамины
 

Основные советы


 

 
Не берите себе в привычку пропускать время еды и перекусывать в промежутках между принятием пищи.
 
Попытайтесь: - есть в спокойной обстановке, в определенное время, - тщательно пережевывать пищу для ее лучшего усвоения, - не держите соль на столе, она стимулирует аппетит, - взвешивайтесь приблизительно раз в неделю на одних и тех же весах, - ешьте 3-4 раза в день, тщательно разработайте Ваш энергетический рацион, это необходимо для сбалансированной диеты, - исключите алкоголь, - делайте каждый день зарядку (1\2 часа прогулки в день будет достаточно).

 

Эта страница просмотрена 463 раза


 

 
 
Меню подраздела
 

Витамин а
Витамин D
Витамин е
Витамин к
Витамин в1
Витамин в2
Витамин в6
Витамин в12
Витамин рр
Витамин в5
Витамин в9
Витамин н
Витамин с
Потеря витаминов
Основные советы

Рекламный блок
 

ДОМОЙ    |      СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

© 2001-2010 VerySpecial.Ru
Антон Гавзов, info@veryspecial.ru